Gebratener Feta mit Pfeffer-Honig und frischem Tomatensalat
Dieses einfache, aber raffinierte Gericht bringt mediterrane Aromen perfekt zusammen. Der warme, goldbraun gebratene Feta harmoniert wunderbar mit süß-würzigem Pfeffer-Honig und einem frischen Tomatensalat. Ideal als Vorspeise oder leichtes Hauptgericht.
Servings 2Portionen
Vorbereitungszeit 10 MinutenMin.
Zubereitungszeit 10 MinutenMin.
Gesamtzeit 20 MinutenMin.
Kochutensilien
1 Pfanne
2 Schüsseln
1 Zitrusreibe
Zutaten
Für den Pfeffer-Honig
60mlHonig(ca. 1/4 Tasse)
1TLschwarzer Pfeffer(frisch gemahlen)
1TLThymian(frische Blättchen)
Für den Feta
200gFeta(1 Block)
1Ei(Größe M)
40gPaniermehl(ca. 1/3 Tasse)
2-3ELOlivenöl
1Zitrone(nur der Abrieb)
Für den Salat
150gCherrytomaten
frischer Basilikum
1ELOlivenöl
Salz
Anleitungen
PFEFFER-HONIG ZUBEREITEN:
Den Honig mit frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer und frischem Thymian in einem kleinen Glas verrühren und beiseitestellen.
ZITRONENABRIEB ANRÖSTEN:
In einer Pfanne etwas Olivenöl erhitzen und den Zitronenabrieb darin kurz anrösten, bis er sein volles Aroma entfaltet. Die Zesten aus der Pfanne nehmen und für das Garnieren beiseitestellen.
FETA PANIEREN:
Das Ei in einer flachen Schüssel verquirlen. Den Feta-Block zuerst im Ei wenden und anschließend gleichmäßig im Paniermehl wälzen, sodass alle Seiten gut bedeckt sind.
ANBRATEN:
Erneut etwas Olivenöl in der Pfanne erhitzen. Den panierten Feta bei mittlerer Hitze von beiden Seiten jeweils 2–3 Minuten goldbraun und knusprig braten.
SALAT ZUBEREITEN & ANRICHTEN:
Während der Feta brät, die Cherrytomaten halbieren und mit frischem Basilikum, Olivenöl und Salz vermengen. Den warmen Feta auf einem Teller anrichten, großzügig mit dem Pfeffer-Honig beträufeln, mit den gerösteten Zitronenzesten bestreuen und zusammen mit dem Tomatensalat servieren.
Notizen
HINWEISE & TIPPS:
Knusper-Garantie: Für eine besonders stabile und knusprige Kruste kann der Feta doppelt paniert werden (Ei-Mehl-Ei-Paniermehl).
Variante: Ersetzen Sie das Paniermehl durch Panko-Brösel für einen modernen, japanisch inspirierten Crunch.
Honig-Tipp: Falls der Honig zu fest ist, erwärmen Sie ihn ganz kurz im Wasserbad, damit er sich perfekt über den heißen Käse schmiegt.
Wichtige Hinweise💡 Info: Dieses Gericht ist vegetarisch.⚠️ Allergene: Enthält Milchprodukte (Feta), Ei und Gluten (Paniermehl).