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Vegane Schokomousse aus Aquafaba

Vegane Schokomousse aus Aquafaba

Was wie ein kulinarischer Zaubertrick klingt, ist längst kein Geheimnis mehr: Kichererbsenwasser lässt sich aufschlagen wie Eiweiß – und verwandelt sich in die Basis für ein herrlich leichtes Schokomousse. Wer einmal erlebt hat, wie sich die schlichte Flüssigkeit in feste, glänzende Schaumberge verwandelt, kommt aus dem Staunen nicht mehr heraus. Dieses vegane Dessert braucht nur wenige Zutaten, etwas Geduld beim Aufschlagen und ein paar Stunden im Kühlschrank – und belohnt mit einem samtig-schokoladigen Ergebnis, das auf jeder Tafel glänzt.
Servings 4
Vorbereitungszeit 20 Minuten
Kühlzeit 4 Stunden
Gesamtzeit 4 Stunden 20 Minuten

Kochutensilien

  • 1 Rührschüssel (fettfrei, am besten aus Edelstahl oder Glas)
  • 1 Standmixer mit Schneebesen-Aufsatz (oder Handmixer)
  • 1 kleine Schüssel (für das Wasserbad)
  • 1 kleiner Topf
  • 1 Teigschaber / Silikonspatel
  • 4 Dessertschälchen (ca. 120 ml Fassungsvermögen)

Zutaten

Für die Mousse:

  • 150 ml Aquafaba (Abtropfflüssigkeit aus der Kichererbsendose, Zimmertemperatur)
  • 150 g Zartbitterschokolade (mind. 70 % Kakaoanteil, vegan)
  • 50 g Puderzucker
  • 1 Prise Salz
  • ½ TL Zitronensaft (oder Apfelessig)

Zum Servieren:

  • Zartbitterschokolade grob gehackt oder geraspelt (Dekoration)
  • Kakaopulver (optional, zum Bestäuben)

Anleitungen

SCHOKOLADE SCHMELZEN:

  • Die Zartbitterschokolade grob hacken und in einer hitzebeständigen Schüssel über einem Wasserbad bei niedriger Hitze langsam schmelzen. Dabei regelmäßig umrühren, bis die Schokolade vollständig geschmolzen und glatt ist.
  • Die Schüssel vom Wasserbad nehmen und die Schokolade auf Zimmertemperatur abkühlen lassen – sie sollte noch flüssig, aber nicht mehr warm sein. Wichtig: Zu warme Schokolade lässt den Aquafaba-Schaum sofort zusammenfallen.

AQUAFABA AUFSCHLAGEN:

  • Die Aquafaba muss Zimmertemperatur haben. Die Rührschüssel und den Schneebesen-Aufsatz gründlich entfetten – schon kleinste Fettrückstände verhindern das Aufschlagen.
  • Die Aquafaba mit dem Zitronensaft und der Prise Salz in die Schüssel geben. Mit dem Handmixer auf höchster Stufe ca. 8–12 Minuten aufschlagen, bis ein fester, glänzender Schaum entsteht, der steife Spitzen bildet – ähnlich wie Eischnee. Den Puderzucker dabei in den letzten 2–3 Minuten esslöffelweise einrieseln lassen und weiterschlagen, bis der Schaum stabil und seidig glänzt.

SCHOKOLADE UNTERHEBEN:

  • Etwa ein Drittel des Aquafaba-Schaums zur abgekühlten Schokolade geben und mit dem Silikonspatel zügig unterrühren – dieser erste Teil darf ruhig etwas grober verrührt werden, er lockert die Schokoladenmasse auf.
  • Den restlichen Schaum in zwei Portionen vorsichtig unterheben: Den Spatel am Rand der Schüssel nach unten führen, unter die Masse schieben und mit einer drehenden Bewegung nach oben klappen. Die Schüssel dabei immer wieder leicht drehen. So lange falten, bis keine hellen Schlieren mehr sichtbar sind, aber nicht länger – sonst verliert die Mousse ihr Volumen.

PORTIONIEREN UND KÜHLEN:

  • Die Mousse gleichmäßig auf 4 Dessertschälchen verteilen. Mit Frischhaltefolie abdecken (ohne die Oberfläche zu berühren) und für mindestens 4 Stunden, besser über Nacht, im Kühlschrank fest werden lassen.

SERVIEREN:

  • Die Mousse kurz vor dem Servieren mit grob gehackter oder geraspelter Zartbitterschokolade dekorieren. Wer möchte, bestäubt zusätzlich mit etwas Kakaopulver.
    Vegane Schokomousse aus Aquafaba

Notizen

Portionen: 4 Portionen (ca. 4 Dessertschälchen à 120 ml)

Tipps
  • Aquafaba-Qualität: Am besten funktioniert die Flüssigkeit aus Kichererbsendosen – sie ist dickflüssiger und schäumt zuverlässiger als die Flüssigkeit von selbst gekochten Kichererbsen. Vor dem Aufschlagen die Dose gut schütteln.
  • Fettfreie Utensilien: Der häufigste Fehler: Fett in der Schüssel oder am Schneebesen. Vorher mit einem Tropfen Essig auswischen und trocknen – so gelingt der Schaum sicher.
  • Schokoladentemperatur: Die geschmolzene Schokolade sollte beim Unterheben handwarm sein (ca. 25–30 °C / 77–86 °F). Zu warm = Schaum fällt zusammen. Zu kalt = Schokolade wird körnig und klumpt.
  • Variationen: Für eine Mokka-Note einen Espresso-Shot (ca. 30 ml) in die geschmolzene Schokolade rühren. Für eine fruchtige Note passt ein Hauch Orangenschalenabrieb hervorragend.
  • Aufbewahrung: Im Kühlschrank abgedeckt bis zu 3 Tage haltbar. Die Textur wird dabei etwas fester, bleibt aber cremig. Nicht einfrieren – die Mousse verliert beim Auftauen ihre luftige Struktur.

Hinweise
💡 Hinweis: Dieses Rezept ist vegan, laktosefrei und eifrei. Voraussetzung: Die verwendete Zartbitterschokolade muss ebenfalls vegan sein (ohne Milchpulver oder Butterreinfett) – bitte die Zutatenliste auf der Verpackung prüfen.
⚠️ Hinweis: Allergene — Kichererbsen gehören zu den Hülsenfrüchten und können bei empfindlichen Personen allergische Reaktionen auslösen. Schokolade kann Spuren von Schalenfrüchten und Milch enthalten – je nach Produktionsbedingungen. (Hinweis: Soja gehört ebenfalls zu den 14 EU-Hauptallergenen und kann in manchen Schokoladensorten als Emulgator enthalten sein – bitte die Zutatenliste prüfen.)

Nährwerte

Calories: 250kcal
Calories: 250kcal
Gericht: Brunch, Creme, Dessert, Süßigkeit
Küche: Europäische, Französisch
Ernährungsform: , , , Vegetarisch
Schlagwort: Comfort Food, cremig, Dessert, einfach, Gästeessen, Kalt serviert, ohne backen, ohne Ei, Party, pflanzlich, Rezepte im Glas, schokoladig, Valentinstag