Getrocknete Apfelchips selber machen
Wie aus dünnen Apfelscheiben und einem Spritzer Zitrone im Ofen ein knuspriger Snack ganz ohne Zucker wird.
Rezepte ohne zugesetzten Zucker: kein Haushalts-, Rohrohr- oder Kokosblütenzucker, kein Sirup, kein Honig. Bei Keksen, Smoothies, Eis und Frühstück kommt die Süße aus reifen Bananen, Datteln, Äpfeln oder Trockenobst – diese Gerichte enthalten also von Natur aus Zucker und sind nicht zuckerfrei. Dazu kommen Brote, Cracker, Suppen, Salate und Hauptgerichte, in die gar kein Zucker hineinkommt, auch keine Prise zum Abrunden. Wer nach Rezepten „ohne Zucker“ sucht, meint meist genau das.
Wie aus dünnen Apfelscheiben und einem Spritzer Zitrone im Ofen ein knuspriger Snack ganz ohne Zucker wird.
Wie aus püriertem Hähnchen und steif geschlagenem Eiweiß souffléartig zarte Muffins ganz ohne Mehl entstehen.
Salzgurken ganz ohne Essig: Wie aus Gurken, Salz und Dill durch natürliche Milchsäuregärung knackige, würzig-saure Gurken werden.
Ein blitzschneller Slushie aus nur wenigen Zutaten – erfrischend fruchtig, natürlich süß und ohne zugesetzten Zucker.
Nur wenige Zutaten, kein Backen und unendlich viele Variationen
Mit der richtigen Technik, einer schweren Pfanne und der Methode des ‚Arrosierens‘ erzielen Sie Restaurantqualität in der eigenen Küche.
Bananenchips aus dem Ofen – selbstgemachte Trockenfrüchte (ohne Zuckerzusatz, vegan) Warum selbstgemachte Bananenchips aus dem Ofen so viel besser schmecken als gekaufte, wie man mit …
Ein cremiges, aromatisches Omelett mit würzigem Blauschimmelkäse und frischen Kräutern – fertig in 10 Minuten
In 25 Minuten fertig: knuspriger Halloumi aus der Pfanne mit Tomaten-Avocado-Salsa und Balsamico – ein schnelles, sättigendes Feierabendgericht, das gleichzeitig leicht und frisch bleibt.
Mediterraner Ofen-Wolfsbarsch mit Zitrone, Kirschtomaten und Kräutern – saftig, aromatisch und ohne viel Aufwand perfekt gegart.
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