Gebackener Rosenkohl als Vegan-Bowl-Komponente mit Reis und Babymöhren – schnelle Beilage
Ganze Rosenkohl-Köpfe, im Ofen sanft gegart und glänzend in Olivenöl – als puristische Beilage oder als Teil einer veganen Bowl mit Reis und Babymöhren.
Grüner Spargel im Speckmantel mit Parmesan
Einzeln gewickelter grüner Spargel im knusprigen Speckmantel, mit fein geriebenem Parmesan überbacken – eine elegante Frühlings-Vorspeise aus dem Ofen.
Detox-Brokkoli-Cremesuppe mit Wachtel-Ei & Saatenmix
Seidige Brokkoli-Spinat-Cremesuppe mit halbierten Wachteleiern und geröstetem Saatenmix – eine leichte, gemüsereiche Suppe, die wie aus dem Restaurant angerichtet ist.
Geröstete Babykartoffeln Rezept mit frischem grünem Basilikum-Pesto
Knusprige geröstete Babykartoffeln mit goldbraunen Schnittflächen aus dem Ofen, getoppt mit selbstgemachtem grünem Basilikum-Pesto – rustikale italienische Beilage, glutenfrei und vegetarisch.
Grüner Spargel mit Champignons aus der Pfanne Rezept
Knackig-bissfester grüner Spargel mit goldbraunen Champignons aus der Gusseisenpfanne, abgerundet mit Knoblauch, Zitronenabrieb und frischen Kräutern – eine vegane Frühlings-Beilage ohne Backaufwand.
Baba Ganoush – Auberginen-Dip mit Tahini & Knoblauch
Auberginen im Ofen geröstet, mit Tahini, Knoblauch und Zitrone zu einem grob-cremigen Dip vermengt – der levantinische Mezze-Klassiker in seiner ungekürzten Form.
Vitamin-Salat – frischer Sommer-Salat mit Tomaten, Gurken, Zwiebel und Petersilie
Frischer Vitamin-Salat aus saftigen Tomaten-Spalten, knackigen Gurken-Halbmonden und milden weißen Zwiebelringen – mit einem leichten Dressing aus Sonnenblumenöl, Salz und schwarzem Pfeffer. Puristisch, vegan und in 10 Minuten fertig.
Roastbeef-Sandwich mit Vollkornbrötchen, Salat & Gemüse
Klassisches britisches Roastbeef-Sandwich – dünn geschnittenes rosa Roastbeef in goldenem Vollkorn-Pita-Brot mit frischen Salatblättern, Gurkenscheiben, roten Zwiebelringen, Kirschtomaten und einer Spur Senf-Mayo. Pub-Klassik vom Sonntags-Roast bis zum Picknicktisch.
Warmer Grüne-Bohnen-Salat mit Kirschtomaten, Knoblauch und Kräutern
Knackig blanchierte grüne Bohnen mit halbierten Kirschtomaten, Knoblauch und frischen Kräutern in würzigem Olivenöl-Dressing – warm aus der Pfanne, in 20 Minuten fertig.
Israelischer Salat mit Tomaten, Gurken, Paprika, Zwiebeln und Petersilie
Fein gewürfelte Tomaten, Salatgurken, rote Zwiebeln und reichlich Petersilie mit Olivenöl und Zitrone – der tägliche Begleitsalat aus Tel Aviv und Jerusalem.