Hausgemachte Sonnenblumenkern-Butter — die nussfreie Alternative
Sonnenblumenkerne, eine Prise Salz, ein guter Zerkleinerer — mehr braucht es nicht, um aus einer Packung Kerne ein ganzes Glas cremiger Butter zu machen.
Rezepte, die Groß und Klein schmecken – einfach, ausgewogen und mit Zutaten, die Kindern wirklich Freude machen. Ob Frühstück, Mittagessen oder süße Leckerei: Diese kinderfreundlichen Gerichte sind unkompliziert, bunt und voller Geschmack, ohne auf gesunde Ernährung zu verzichten.
Sonnenblumenkerne, eine Prise Salz, ein guter Zerkleinerer — mehr braucht es nicht, um aus einer Packung Kerne ein ganzes Glas cremiger Butter zu machen.
Zarte Kohlblätter mit würziger Hackfleisch-Reis-Füllung, langsam in aromatischer Tomatensauce geschmort – der deftige Klassiker der mitteleuropäischen Familienküche.
Bunt geröstetes Sommergemüse aus dem Ofen – Zucchini, Brokkoli, Karotten, rote Paprika, Champignons, rote Zwiebel und Knoblauch mit Thymian, Kräutern der Provence und gutem Olivenöl. Karamellisierte Kanten, weiches Inneres – die perfekte Beilage oder vegane Hauptspeise.
Zwischen zwei Schichten fluffigem Biskuitteig eine Füllung aus zimtigen, leicht karamellisierten Apfelstücken, bestäubt mit Puderzucker. Einfaches Familiengebäck für jede Jahreszeit.
Ein wunderbar saftiger Kastenkuchen mit natürlicher grüner Farbe aus frischem Spinat und dem feinen nussigen Aroma gemahlener Pistazien – ganz ohne künstliche Farbstoffe.
Große Muschelnudeln, gefüllt mit einer würzigen Hähnchen-Käse-Mischung und überbacken in einer samtigen Sahne-Parmesan-Soße – ein elegantes Ofengericht, das überraschend unkompliziert zuzubereiten ist.
Schnelle Blätterteig-Tartelettes mit einer zarten Frischkäsecreme, saftigen Erdbeeren und knackigen Mandelblättchen – in nur 30 Minuten fertig und perfekt für den Sommer.
Spektakuläre Torte mit zartem Kakao-Biskuit, cremiger Sauerrahm-Füllung und reichlich Nüssen – die berühmte „Ruinen-Optik“ entsteht ganz einfach durch locker geschichtete Kuchenstücke.
Knusprig glasiertes Hähnchen mit Honig-Rosmarin-Marinade, Babykartoffeln und gerösteten Mandarinen
Dieses schottische Bannock ist ein unkompliziertes Hafer-Fladenbrot, das in wenigen Minuten zusammengerührt und direkt in der Pfanne goldbraun gebacken wird – ganz ohne Hefe und ohne Gehzeit. Mit seiner knusprigen Kruste und dem saftigen, leicht nussigen Inneren passt es hervorragend zu Suppen, Eintöpfen oder einfach mit Butter und Honig.