Hähnchen-Gurken-Salat mit Oliven & Saaten
Leicht, proteinreich und in wenigen Minuten fertig
Vegane Beerenmuffins mit Kokos (saftig & rustikal)
Saftige vegane Kokos-Beerenmuffins mit Vollkornmehl und vielen Beeren – einfach, ohne Ei und perfekt zum Kaffee.
Caipirinha-Limonade (alkoholfrei) mit Limette & Minze
Spritzige Limettenlimonade mit Minze und einem Hauch Zeste – schnell gemixt, eiskalt serviert und ideal für Sommer, Grill & Picknick.
Eingelegte getrocknete Pflaumen (Zwetschgen) in Olivenöl
Herzhafte Pflaumen mit italienischen Kräutern & Knoblauch
Zitrus-Stieleis Rezept – Orange & Zitrone
Erfrischendes Frucht-Wassereis am Stiel aus frisch gepresstem Orangensaft und Zitronensaft – zwei Sorten in einer Session, vegan und ganz ohne Eismaschine.
Erdbeer-Bananen-Spieße mit Schoko-Drizzle
Fruchtig, saftig und perfekt für warme Tage. In wenigen Minuten gesteckt, mit dunkler Schokolade veredelt und nach Wunsch mit Kokos oder Mandeln getoppt.
Garnelen-Grapefruit-Salat mit Mandeln
Ein sommerlicher Mix aus Frische, Süße und Crunch
Tofu-Scramble – Veganes Rührei mit Kurkuma
Ein unkompliziertes, proteinreiches veganes Frühstück
Schoko-Avocado-Mousse mit Banane (vegan)
Cremiges veganes Dessert ohne Laktose, gesüßt mit Banane und Topinambursirup. In nur wenigen Minuten im Mixer zubereitet und nach dem Kühlen angenehm fest wie eine zarte Ganache – ideal als kleines Dessert.
Schneller Couscous-Salat mit Pute, Karotten & Orangendressing
Frisch, proteinreich & ideal für die leichte Küche