Pico de Gallo – Frische mexikanische Salsa mit Tomaten und Limette

SALSA

Ein klassischer, frischer Salsa aus Tomaten, Zwiebeln, Chili, Limettensaft und Koriander – perfekt zu Tacos, Nachos oder Pulled Pork.

20. Juli 2025
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Pico de Gallo – Frische mexikanische Salsa mit Tomaten, Limette und Koriander

Wenn man an die mexikanische Küche denkt, stellt man sich oft kräftige Gewürze, frische Zutaten und eine Portion Lebensfreude vor. Und genau das vereint Pico de Gallo – eine frische, knackige Salsa, die auf keinem Taco fehlen darf.

Der Name bedeutet übersetzt so viel wie „Schnabel des Hahns“. Warum genau, darüber streiten sich die Quellen. Manche sagen, die Zutaten wurden ursprünglich mit den Fingern gepickt – also mit „Schnabelbewegungen“ gegessen. Andere glauben, es liegt an der Form der Chilis, die an einen Hahnenkamm erinnern. Wie dem auch sei – diese Salsa hat Charakter!

Was ist Pico de Gallo?

Pico de Gallo ist kein Püree wie viele andere Salsas, sondern eine ziemlich grob gehackte Mischung aus frischen Tomaten, Zwiebeln, Limettensaft, Chili und Koriander. Einfach, ehrlich und unglaublich aromatisch. Oft wird auch eine Prise Salz und – je nach Vorliebe – etwas Knoblauch hinzugefügt.

Manchmal wird diese Salsa auch als mexikanischer Tomatensalat bezeichnet, weil sie genauso gut als Beilage funktioniert wie als Topping.

Wie verwendet man Pico de Gallo?

Diese Salsa ist ein wahres Multitalent:

• Als frisches Topping auf Tacos, z. B. Pulled Pork Tacos mit Pico de Gallo (Carnitas auf Weizentortilla)

• Als Kontrast zu geschmortem Fleisch wie in diesem Rezept: Zart geschmortes Pulled Pork aus dem Ofen

• Zusammen mit hausgemachter Guacamole und mexikanischem Reis mit frischem Koriander und Limetten als Teil einer kompletten Bowl

• Oder als leichter Dip zu Tortilla-Chips beim nächsten Filmabend.

Pico de Gallo bringt Frische und Würze auf den Teller – ohne schwer zu wirken.

Warum ich dieses Rezept liebe

Diese Salsa ist schnell gemacht, komplett vegan und lässt sich nach Belieben anpassen. Wer es schärfer mag, nimmt mehr Chili. Wer keinen Koriander mag, ersetzt ihn durch glatte Petersilie (aber pssst… das ist dann nicht mehr ganz original ).

Übrigens…

Wenn Ihnen diese Salsa gefällt, probieren Sie auch unbedingt ein Rezept für Zimtige Käsekuchen-Schnitten mit Honig – Sopapilla Cheesecake Bars – ein süßer Abschluss nach einem würzigen mexikanischen Abend!

Pico de Gallo – Frische mexikanische Salsa mit Tomaten und Limette

Pico de Gallo – Frische mexikanische Salsa mit Tomaten und Limette

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Ein klassischer, frischer Salsa aus Tomaten, Zwiebeln, Chili, Limettensaft und Koriander – perfekt zu Tacos, Nachos oder Pulled Pork.
Portionen 4
Gesamtzeit 20 Minuten

Zutaten
  

  • 500 g Tomaten (z. B. Roma oder Strauchtomaten)
  • ½ Zwiebel (weiß)
  • 1 Chilischote (z. B. Jalapeño oder rote Chili)
  • 1 Limette (nur der Saft)
  • 15 g Koriander (frisch, nach Geschmack mehr oder weniger)
  • 1 Prise Salz
  • 1 Knoblauchzehe (optional)

Anleitungen
 

  • ZWIEBEL UND CHILI MARINIEREN
    Zwiebel fein würfeln. Chili der Länge nach aufschneiden, entkernen (für weniger Schärfe) und ebenfalls sehr fein hacken.
    In einer Schüssel Zwiebelwürfel und Chili mit dem frisch gepressten Limettensaft vermengen. Kurz durchrühren und für etwa 5 Minuten ziehen lassen – das mildert die Schärfe und macht die Zwiebel milder im Geschmack.
  • TOMATEN UND KORIANDER VORBEREITEN
    Währenddessen Tomaten waschen, den Strunk entfernen und in kleine Würfel schneiden. Koriander grob oder fein hacken – je nachdem, wie intensiv Sie das Aroma mögen.
  • ALLES ZUSAMMENFÜGEN
    Tomaten und Koriander zur Zwiebel-Chili-Mischung geben. Gut vermengen und mit Salz abschmecken. Wer mag, gibt jetzt noch eine fein gehackte Knoblauchzehe und eventuell etwas zusätzlichen Limettensaft dazu.
  • KALT STELLEN UND SERVIEREN
    Pico de Gallo für mindestens 15–20 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen. So entfaltet sich der volle Geschmack.
    Pico de Gallo – Frische mexikanische Salsa mit Tomaten und Limette

Notizen

📝 Tipps
  • Je reifer und aromatischer die Tomaten, desto besser der Geschmack!
 
💡 Hinweis:
Pico de Gallo ist von Natur aus glutenfrei und vegan, doch es empfiehlt sich sicherzustellen, dass alle Zutaten – insbesondere Gewürze, Limettensaft und Chili – aus zertifiziert glutenfreien Quellen stammen.
Die Salsa enthält keinen zugesetzten Zucker und eignet sich ideal für eine leichte, bewusste Ernährung.

Nährwerte

Kalorien: 34kcalKohlenhydrate: 8gEiweiß: 2g
Gericht: Beilage, Brotgericht, Dip, Gemüse, Picknick, Salat, Snack
Küche: Lateinamerikanisch, Mexikanisch
Ernährungsform: Glutenfrei, Ohne Zuckerzusatz, Vegan, Vegetarisch
Schlagwort: Fingerfood, Gästeessen, gesund, Kalt serviert, Party, Sommerrezepte

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📌 Für wen ist das Rezept ideal? Diese klassische Pico de Gallo ist genau das Richtige für alle, die frische, unkomplizierte und aromatische Salsas lieben. Sie bringt Farbe und Würze auf den Tisch und passt hervorragend zu Tacos, Burritos, Reisgerichten oder einfach nur als Dip zu Tortilla-Chips. Ob Sie ein Fan der mexikanischen Küche sind, ein schnelles BBQ-Topping suchen oder Ihre Gäste mit hausgemachter Würze überraschen möchten – diese Salsa begeistert durch Einfachheit und Geschmack.

Zudem ist sie vegan, kalorienarm und perfekt als leichte Sommerbeilage – ideal für heiße Tage und geselliges Essen im Freien.

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Rechtlicher Hinweis

Dieser Beitrag gibt allgemeine Hinweise und Tipps für die private Küche und ersetzt keine medizinische oder Ernährungsberatung. Bei Lebensmittelallergien oder Unverträglichkeiten richten Sie sich bitte zwingend nach den Hinweisen auf den Verpackungen Ihrer Zutaten. Die angegebenen Nährwerte sind Orientierungswerte und können schwanken. Achten Sie stets auf die Frische Ihrer Zutaten. Das Nacharbeiten der Rezepte und Anleitungen sowie der Umgang mit Küchengeräten, heißen Zutaten und offenem Feuer erfolgen auf eigene Verantwortung. Eine Haftung für Personen- oder Sachschäden ist ausgeschlossen, soweit sie nicht auf Vorsatz oder grober Fahrlässigkeit beruht; die Haftung für Schäden aus der Verletzung des Lebens, des Körpers oder der Gesundheit bleibt unberührt. Alle Angaben wurden sorgfältig recherchiert, erfolgen jedoch ohne Gewähr.

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